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Retraite

Bien-être

Ayurvéda, Yoga & Surf

du 9 au 16 mars 2024 

MAROC

** 7 nuits et 8 jours **

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​Découvrez le l'Ayurvéda, le Yoga et le Surf

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Durant 6 jours, nous allons vivre dans le hameau des Cascades situé à 35 km au Sud d’Essaouira, au bord de la route maritime qui longe la côte entre Sidi Kaouki et Smimou. Très facile d’accès, le Hameau permet de profiter d’une véritable immersion dans la nature, tout en restant à proximité des centres regroupant les principales activités de la région : Essaouira et Sidi Kaouki.

 

Au cœur d’une région berbère à la culture très riche, le Hameau est entouré d’une multitude de petits douars, ces groupements de maisons et de fermes anciennes, où les villageois habitent et vivent de façon traditionnelle. Vous croiserez ânes, dromadaires et nombreux troupeaux de chèvres et moutons, et pourrez vous balader entre les champs, où les hommes travaillent à la main.

 

Surplombant l’oued Aghbalou et la vallée d’Aghanaj, Le Hameau des Cascades offre un cadre idéal pour se ressourcer, au rythme de la nature. Chaque chambre offre une vue sur l’oued et la mer en contrebas. Entre océan et campagne, ici, on se réveille au chant des oiseaux et au braiment des ânes, et on s’endort doucement, bercés par le bruit des vagues.

 Un voyage unique pour prendre soin de soi.

Une retraite centrée sur le bien-être est vraiment une expérience unique qui changera votre vie pour toujours. Quelle que soit votre intention initiale, vous pouvez être sûr d’acquérir un équilibre intérieur et d’apprendre à connecter votre corps, votre esprit et votre âme. Apprendre à s’exprimer, connaître ses ressentis et mettre en place la stabilité, vous propose de vivre une vie plus saine et plus heureuse selon votre nature et vos envies.

 

Inscription
Ouverte
 

à partir de
940€

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Retrouvez votre paix intérieure ... Prendre soin de Soi

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Comment ce passe une journée ?

 

7h00 - 8h00  Rituel Ayurvédique & Yoga

 

8h15 - 8h45  Petit déjeuner

 

9h00 – 13h00  Surf ou Temps libre

 

13h30 – 14h30  Déjeuner

 

14h30 – 17h00  Temps libre

 

17h00 – 18h0 Yoga

 

18h30-19h30  Atelier Ayurvédique

 

19h45 – 20h45  Dîner

 

21h00 – 21h30  Pranayama ou Méditation

 

Tout est optionnel et facultatif

pour que vous puissiez composer votre programme à la carte selon vos envies.

Les Enseignements Ayurvédiques

 

Chaque jour, votre thérapeute ayurvédique vous propose des ateliers accessibles à tous, non obligatoire. Ces précieux moments seront une transmission de savoirs millénaires. Ensemble nous allons prendre soin de soi au travers de l'Ayurvéda. Apprendre à se connaître avec le regard de cette connaissance ancestrales, c'est un voyage en soi même.

Cette science naturelle vous donnera des outils pour prendre soin de vous. 

Retrouvez tous les ateliers ayurvédiques sur la brochure complète

 

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Le Yoga

 

Chaque jour, votre professeur de Yoga vous propose un cours ouvert, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés, et enrichi par différentes techniques spécifiques.

 

Au cours de la retraite, vous apprendrez non seulement à pratiquer les asanas (posture de yoga), le pranayama (techniques de respirations) et la méditation.

Vous serez également encouragé à comprendre et à vivre le yoga dans sa forme originale, qui ouvre le cœur et améliore la santé.

Votre professeur propose des séances unique, formé au Yoga thérapie des blocages émotionnels, vous pourrez trouver un moyen de libérer les traumatismes, le stress et les expériences douloureuses du passé, menant à une liberté nouvellement acquise et à une vision claire de vous-même, des relations et de la vie en général.

Votre professeur sera là pour vous guider en toute sécurité et avec beaucoup de soin et de soutien.

 

Le Surf (optionnel)

 

Le centre de surf est situé au cœur du village de Sidi Kaouki, à 15 min du hammeau des cascades en taxi, près du parking principal, face à la plage, donnant sur les principaux breaks de la région.


 

Votre formule comprend 5 jours de surf

2 heures de surf ( matériel + taxi compris)

Vous serez encadré par un moniteur diplômé et passionné, qui vous fera progresser en toute sécurité et dans la bonne humeur. Chaque matin, vous récupérez les surfs et c’est parti pour la session du jour, sur le spot qui convient, en fonction de la météo et des marées.

Niveau : débutant à confirmé

 

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Votre hébergement au Hameau des Cascades

 

Le Hameau des Cascades est situé à 35 km au Sud d’Essaouira, au bord de la route maritime qui longe la côte entre Sidi Kaouki et Smimou. Très facile d’accès, le Hameau permet de profiter d’une véritable immersion dans la nature, tout en restant à proximité des centres regroupant les principales activités de la

région : Essaouira et Sidi Kaouki.

 

Au cœur d’une région berbère à la culture très riche, le Hameau est entouré d’une multitude de petits douars, ces groupements de maisons et de fermes anciennes, où les villageois habitent et vivent de façon traditionnelle. Vous croiserez ânes, dromadaires

et nombreux troupeaux de chèvres et moutons, et pourrez vous balader entre les champs, où les hommes travaillent à la main.

 

Surplombant l’oued Aghbalou et la vallée d’Aghanaj, Le Hameau des Cascades offre un cadre idéal pour se ressourcer, au rythme de la nature. Chaque chambre offre une vue sur l’oued et la mer en contrebas. Entre océan et campagne, ici, on se réveille au chant des oiseaux et au braiment des ânes, et on s’endort

doucement, bercés par le bruit des vagues.

 

Un retour à Soi : quoi d'autre est possible ? 

 

Tu as rendez-vous avec ta paix intérieure et elle peut changer ta vie à jamais. En embarquant maintenant pour ce voyage extraordinaire que nous te proposons : 

 

Le tarif total de cette retraite bien-être Ayurvéda, Yoga et Surf est de :

 

  • En chambre partagés, 2 lits simples  ou 1 lit double à partager (formule duo) : 1110€

  • En chambre individuelle, 1 lit double : 1310€

 

Le tarif total de cette retraite bien-être Ayurvéda & Yoga est de :

 

  • En chambre partagés, 2 lits simples  ou 1 lit double à partager (formule duo) : 940€

  • En chambre individuelle, 1 lit double : 1140€

Ayurvéda Ô Féminin étant en partenariat avec l'agence Les Voyages d'Ysis, il est possible de prendre vos billets d'avion et transfert + nuit d'hôtel auprès d'eux :  

https://www.lesvoyagesdysis.fr/

Téléphone : 05.63.03.89.13

Licence : LI082140002 / APE : 7911Z

Pour valider ton inscription : 

Paiement à l'inscription de 500€, règlement de la totalité 30 jours avant le départ par virement bancaire

 

En cas de confinement, remboursement intégral de l’acompte.

Les annulations pour maladies ou autres, les arrhes ne sont pas remboursés.


Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter :

massage.ayurvedique.montauban@gmail.com

Pour réserver, veuillez remplir le formulaire d'inscription et effectuer le règlement des arrhes

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  • L'hébergement en pension complète

  • Prise en charge à Marrakech le dimanche  au matin jusqu'au samedi   à Marrakech

  • Tous les ateliers et enseignements Ayurvéda & Yoga

  • Les cours de Surf 2h par jour durant 5 jours (optionnel)

  • Votre vol France / Marrakech

  • Les dépenses personnelles

  • Tous ce qui n'est pas écrit dans "le prix comprend"

  • Votre Assurance voyage

  • Votre transfert aéroport/hôtel J1 et J8

  • L'hébergement du premier et dernier jour à Marrakech

  • (un hébergement vous sera conseillé à un prix préférenciel)

  • Un mail vous sera envoyé pour préparer votre venue

  • Début du séjour le 

  • Fin du séjour le 

  • Création d'un groupe Wattsapp pour l'organisation 

YOGA AYURVEDA SURF
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