Retraite Un Temps pour Soi
du 7 au 9 Juin 2024
Labastide en Val - Aude
** 3 nuits et 4 jours **
Prendre soin de Soi
Une retraite immersive où nous allons ouvrir un espace pour prendre soin de nous.
Pour une relaxation totale dans un cadre reposant et une coupure bien-être rien que pour vous, nous vous avons sélectionné un lieu propice à la détente. Une magnifique piscine sera à votre disposition tout le séjour pour que vous puissiez vous sentir totalement en vacance.
Nous vous avons concocter un programme haut en vibrations, Yoga, Ayurvéda, Bols tibétains, tantra & cacao, marche en conscience….
Un voyage unique pour une découverte et un autre regard.
Laissez vous inspirer par le chemin de la sérénité, la réconciliation et le lâcher prise.
Toutes les facettes des apprentissages ancestraux, vous guideront vers un meilleur équilibre.
Inscription
Ouverte
à partir de
330€
Réservation Obligatoire
20 places disponibles
Voici le programme de la retraite
Jeudi
***
18h00
Arrivée
19h00
Repas Partagé
20h30
Cérémonie d'Ouverture
Vendredi
***
8h/9h45
Hatha Yoga
11h00
Repas
12h30
Atelier Ayurvédique
14h00
Fruit / infusion
13h30-16h00
Temps pour soi
Marche en conscience
17h00
Cacao/Tantra/Bols tibétains
19h30
Repas
20h30
Yoga Nidra
Samedi
***
8h/9h45
Hatha Yoga
11h00
Repas
12h30
Atelier Bols Tibétains
14h00
Fruit / infusion
13h30-16h00
Temps pour soi
Soin Individuel
17h00
Concert 40 Bols Tibétains
19h30
Repas
20h30
Yin Yoga
Dimanche
***
8h/9h45
Hatha Yoga
11h00
Repas
12h30
Atelier Ayurvédique
13h30
Fruit / infusion
14h00-15h30
Massage Intuitif
Bols tibétains
16h00
Cérémonie clôture
17h00
On se dit Aurevoir
Hatha Yoga
Chaque jour, votre professeur de Yoga vous propose un cours ouvert, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés, et enrichi par différentes techniques spécifiques.
Au cours de la retraite, vous apprendrez non seulement à pratiquer les asanas (posture de yoga), le pranayama (techniques de respirations) et la méditation.
Vous serez également encouragé à comprendre et à vivre le yoga dans sa forme originale, qui ouvre le cœur et améliore la santé.
Votre professeur propose des séances unique, vous pourrez trouver un moyen de libérer les traumatismes, le stress et les expériences douloureuses du passé, menant à une liberté nouvellement acquise et à une vision claire de vous-même, des relations et de la vie en général.
Votre professeur sera là pour vous guider en toute sécurité et avec beaucoup de soin et de soutien.
Ateliers Ayurvédiques
Ces précieux moment seront une transmission de savoirs millénaires.
Ensemble nous allons prendre soin de vous au travers de l'Ayurvéda.
Apprendre à se connaître avec le regard de cette connaissance ancestrale, c'est un voyage en soi-même.
Cette science naturelle vous donnera des outils pour prendre soin de vous.
Cérémonie Cacao & Tantra
Bols Tibétains
L'Esprit du Cacao est considéré depuis longtemps comme une médecine du Coeur,
et de connexion à la Terre, symbole du cycle végétal et de la vie, source de fertilité et de développement.
La médecine du Cacao porte en elle une mémoire ancestrale puissante.
Elle permet l'Ouverture du Cœur.
Je vous propose un voyage ensemble à la découverte de Soi.
Dans les cérémonies, tout se vit dans un cadre rigoureux, auquel chacun.e. s'engage pour le plus grand respect de tou.te.s. De là, se met en place l'intégration de la magie de la vie, en tout, en chacun.e et dans chaque relation.
Une Co-crétion avec Jean René
Il hérite de sa grand mère ses dons en soins holistiques et de son père la passion pour la musique.
Autodidacte, il donne ses premiers concerts dans les lycées et salles de sport. A 18 ans, il traverse l'Atlantique. 35 ans de voyage à travers une trentaine de pays, éclairent et nourrissent son cheminement spirituel. C'est en Inde, au grés de rencontres bouleversantes que son projet de révèle. Séduit par les sons et vibrations des bols chantant, gongs et instruments du monde. Il créé "l'Onde Sonore"
Je vous propose de visiter son site internet afin de découvrir les ateliers qu'il vous propose durant notre retraite : www.londesonore.com
Massage Intuitif & Bols tibétains
Un atelier pour vous faire voyager, voyager dans le corps, dans les sensations, le ressenti, les vibrations et les ondes sonores. Vous connectez à votre propre corps, à l'autre, à vos différents corps, à la matière et au subtile.
Une invitation au lâcher prise, à la pleine conscience, à cet état d'être, à l'expansion. Un atelier guidé, à la douceur de ma voix et ma voie, en total respect de votre écologie intérieur. Plongez ensemble dans l'art du toucher accompagné des mélodies sonores des 40 bols tibétains et divers instruments musicaux.
Un retour à Soi, à l'amour : quoi d'autre est possible ?
Les enseignements, Ateliers et hébergement
330€ en camion ou tente
350€ en dortoir
370€ en chambre à partager (2 lits simples)
390€ par personne en Yourte, formule duo, lit double à partager
111€ d'arrhes à l'inscription.
Paiement de la totalité à l'arrivée.
Cuisine en gestion libre - repas partagés
organisation de groupe pour les repas
En cas de confinement, remboursement intégral de l’acompte.
Les annulations pour maladies ou autres, les arrhes ne sont pas remboursés.
Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter :
massage.ayurvedique.montauban@gmail.com
Pour réserver, veuillez remplir le formulaire d'inscription et effectuer le règlement des arrhes
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Mise en place d'un groupe de covoiturage et de gestion des repas
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Arrivée le jeudi à partir de 16h00
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Départ le dimanche à 17h00
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Les repas en gestion libre et partagés
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Karma Yoga, tâches communautaire pour les repas et l'entretien du lieu et des chambres