Retraite Un Temps pour Soi

du 7 au 9 Juin 2024

Labastide en Val - Aude

** 3 nuits et 4 jours **

Prendre soin de Soi

Une retraite immersive où nous allons ouvrir un espace pour prendre soin de nous.
Pour une relaxation totale dans un cadre reposant et une coupure bien-être rien que pour vous, nous vous avons sélectionné un lieu propice à la détente. Une magnifique piscine sera à votre disposition tout le séjour pour que vous puissiez vous sentir totalement en vacance.

Nous vous avons concocter un programme haut en vibrations, Yoga, Ayurvéda, Bols tibétains, tantra & cacao, marche en conscience….

Un voyage unique pour une découverte et un autre regard.

Laissez vous inspirer par le chemin de la sérénité, la réconciliation et le lâcher prise.

Toutes les facettes des apprentissages ancestraux, vous guideront vers un meilleur équilibre.

Inscription
Ouverte

à partir de
330€

Réservation Obligatoire
20 places disponibles

Voici le programme de la retraite

Jeudi

***

18h00

Arrivée

19h00

Repas Partagé

20h30

Cérémonie d'Ouverture

Vendredi

***

8h/9h45

Hatha Yoga

11h00

Repas

12h30

Atelier Ayurvédique

14h00

Fruit / infusion

13h30-16h00

Temps pour soi

Marche en conscience

17h00

Cacao/Tantra/Bols tibétains

19h30

Repas

20h30

Yoga Nidra

Samedi

***

8h/9h45

Hatha Yoga

11h00

Repas

12h30

Atelier Bols Tibétains

14h00

Fruit / infusion

13h30-16h00

Temps pour soi

Soin Individuel

17h00

Concert 40 Bols Tibétains

19h30

Repas

20h30

Yin Yoga

Dimanche

***

8h/9h45

Hatha Yoga

11h00

Repas

12h30

Atelier Ayurvédique

13h30

Fruit / infusion

14h00-15h30

Massage Intuitif

Bols tibétains

16h00

Cérémonie clôture

17h00

On se dit Aurevoir

Hatha Yoga

Chaque jour, votre professeur de Yoga vous propose un cours ouvert, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés, et enrichi par différentes techniques spécifiques.

Au cours de la retraite, vous apprendrez non seulement à pratiquer les asanas (posture de yoga), le pranayama (techniques de respirations) et la méditation.

Vous serez également encouragé à comprendre et à vivre le yoga dans sa forme originale, qui ouvre le cœur et améliore la santé.

Votre professeur propose des séances unique, vous pourrez trouver un moyen de libérer les traumatismes, le stress et les expériences douloureuses du passé, menant à une liberté nouvellement acquise et à une vision claire de vous-même, des relations et de la vie en général.

Votre professeur sera là pour vous guider en toute sécurité et avec beaucoup de soin et de soutien.

Ateliers Ayurvédiques

Ces précieux moment seront une transmission de savoirs millénaires.

Ensemble nous allons prendre soin de vous au travers de l'Ayurvéda.

Apprendre à se connaître avec le regard de cette connaissance ancestrale, c'est un voyage en soi-même.

Cette science naturelle vous donnera des outils pour prendre soin de vous.

Cérémonie Cacao & Tantra

Bols Tibétains

L'Esprit du Cacao est considéré depuis longtemps comme une médecine du Coeur,

et de connexion à la Terre, symbole du cycle végétal et de la vie, source de fertilité et de développement.

La médecine du Cacao porte en elle une mémoire ancestrale puissante.

Elle permet l'Ouverture du Cœur.

Je vous propose un voyage ensemble à la découverte de Soi.

Dans les cérémonies, tout se vit dans un cadre rigoureux, auquel chacun.e. s'engage pour le plus grand respect de tou.te.s. De là, se met en place l'intégration de la magie de la vie, en tout, en chacun.e et dans chaque relation.

Une Co-crétion avec Jean René

Il hérite de sa grand mère ses dons en soins holistiques et de son père la passion pour la musique.

Autodidacte, il donne ses premiers concerts dans les lycées et salles de sport. A 18 ans, il traverse l'Atlantique. 35 ans de voyage à travers une trentaine de pays, éclairent et nourrissent son cheminement spirituel. C'est en Inde, au grés de rencontres bouleversantes que son projet de révèle. Séduit par les sons et vibrations des bols chantant, gongs et instruments du monde. Il créé "l'Onde Sonore"

Je vous propose de visiter son site internet afin de découvrir les ateliers qu'il vous propose durant notre retraite : www.londesonore.com

Massage Intuitif & Bols tibétains

Un atelier pour vous faire voyager, voyager dans le corps, dans les sensations, le ressenti, les vibrations et les ondes sonores. Vous connectez à votre propre corps, à l'autre, à vos différents corps, à la matière et au subtile.

Une invitation au lâcher prise, à la pleine conscience, à cet état d'être, à l'expansion. Un atelier guidé, à la douceur de ma voix et ma voie, en total respect de votre écologie intérieur. Plongez ensemble dans l'art du toucher accompagné des mélodies sonores des 40 bols tibétains et divers instruments musicaux.